20대건강식품추천1 [3.12] 20대가 건강을 위해 챙겨먹는 음식 안녕하세요. 여러분 오늘의 일기는 20대인 제가 3.20. 목요일 하루 동안 건강을 위해 챙겨 먹은 음식들을 소개해보려고 해요. 오늘은 아침에 일찍 눈이 떠져서 아침을 챙겨먹었어요. (보통은 아점을 먹거든요.) 아침을 먹으면서 입을 움직여주면 아침에 잠에서 덜 깬 뇌를 깨워준다고 해요. 그래서 저는 일어나면 물한잔과 아몬드 8알을 먹는답니다. 아몬드를 한알씩 와그작 와그작 씹다 보면 정신도 깨어나고 아몬드가 너무 맛있어서 아침에 없는 입맛도 살아나요.ㅎㅎ 가끔 아몬드만 먹는게 질릴 때는 시리얼에 아몬드 8알을 같이 넣어 우유랑 먹으면 중간중간 씹히는 아몬드가 시리얼을 더 고소하게 만들어줘서 시리얼을 더 맛있게 먹을 수 있어요. 아몬드를 먹기 시작하게 된 건 저의 룸메이트이자 가장 친한 친구의 추천덕분이었.. 2020. 3. 13. 이전 1 다음
