위장장애2 [3.12] 20대가 건강을 위해 챙겨먹는 음식 안녕하세요. 여러분 오늘의 일기는 20대인 제가 3.20. 목요일 하루 동안 건강을 위해 챙겨 먹은 음식들을 소개해보려고 해요. 오늘은 아침에 일찍 눈이 떠져서 아침을 챙겨먹었어요. (보통은 아점을 먹거든요.) 아침을 먹으면서 입을 움직여주면 아침에 잠에서 덜 깬 뇌를 깨워준다고 해요. 그래서 저는 일어나면 물한잔과 아몬드 8알을 먹는답니다. 아몬드를 한알씩 와그작 와그작 씹다 보면 정신도 깨어나고 아몬드가 너무 맛있어서 아침에 없는 입맛도 살아나요.ㅎㅎ 가끔 아몬드만 먹는게 질릴 때는 시리얼에 아몬드 8알을 같이 넣어 우유랑 먹으면 중간중간 씹히는 아몬드가 시리얼을 더 고소하게 만들어줘서 시리얼을 더 맛있게 먹을 수 있어요. 아몬드를 먹기 시작하게 된 건 저의 룸메이트이자 가장 친한 친구의 추천덕분이었.. 2020. 3. 13. 입을 내주고 건강을 얻는다는 양배추즙 주문 후기 안녕하세요. 여러분 저녁 먹고 이것 저것하다보니 벌써 밤이 되었네요. 오늘은 블로그 개설 첫 날이라 저녁에 요리한 파스타를 올려보려고 했는데 깜빡하고 사진찍는 걸 까먹어 버렸어요.ㅠㅠ 그래서 오늘 처음으로 먹은 양배추즙 후기를 남겨보려고 합니다! 제가 최근 1주일 전부터 소화가 안되서 몸이 너무 안좋았어요.ㅠㅠ 코로나19 때문에 강제 집순이가 되어 계속 집에서만 지내다보니 활동량이 떨어지고 스트레스도 쌓여서 맵고 짠 음식을 엄청 먹었더니 바로 위장에 문제가 생겼습니다...흑흑 저는 원래 어릴 때부터 위가 안좋아서 자주 체하곤 했는데 이번에는 스트레스까지 겹쳐서 더 빨리 몸에 이상이 생겼던거 같아요. 밥을 먹고 나면 트름이 엄청 많이 나오고 집에서 돌아다닐때도 조금 어지러움이 느껴져서 구역감이 생기더라구요.. 2020. 3. 11. 이전 1 다음
